Wann ist die beste Zeit , Vitamine zu nehmen

Es gibt keine schnelle und harte Regeln, wenn Sie Vitamin-Ergänzungen zu nehmen. Wenn Ihr Arzt die ist, die Ergänzungen zu empfehlen, fragen Sie ihn für einen Vorschlag. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen oder wenn Sie einen medizinischen Zustand haben, dass eine Ergänzung beeinträchtigen könnten. Dr. Andrew Weil, klinischer Professor für Medizin an der University of Arizona Health Sciences Center, rät ohne Eisen ein Multivitamin- wählen. Nur nehmen Eisen für eine Diagnose-Mangel, und nicht mit anderen Nährstoffen gemischt.
ScheduleAccording zu Net Arzt, speichert der Körper oft fettlöslichen Vitamine für 24 Stunden. Diese Nährstoffe, die gehören die Vitamine A, D, E und K, könnten speichern auch in der Leber, es sei denn, Sie sind gerade genug nehmen für Ihren Körper jeden Tag benutzen. Da die Vitamine für mindestens 24 Stunden in Ihrem Körper bleiben, ist es wichtig, einen stabilen Zeitplan zu halten Ihre Vitamin Reserven aufzufüllen. Nehmen wir zum Beispiel immer Ihre Vitamine am Morgen mit Frühstück, anstatt am Morgen an einem Tag und am Abend für den nächsten Tag. mehr sehen replika rolex und u-boat italo fontana replica